昨天下午，我省高考成績正式公布后，早報記者兵分幾路，采訪了部分獲得優(yōu)秀成績的高考考生，聽他們分享各自的學(xué)習(xí)心得與放松方式，供學(xué)弟學(xué)妹們參考，希望大家在明年的高考中取得好成績。 

膠南一中 肖希軍 

刷題不求多但求吃透 

西海岸新區(qū)膠南一中高三14班的肖希軍今年高考成績705分。6月24日深夜，記者聯(lián)系上他時，他正在家里安靜地讀書，對于自己這次的成績，他表示很滿意。肖希軍告訴記者，這次考試，成績相對差一些的語文考了132分，讓他驚喜，算是超常發(fā)揮；而數(shù)學(xué)一直是他的強項，這次考了149分，發(fā)揮正常。 

肖希軍認(rèn)為自己取得好成績最大的秘訣就是“聽老師的話，照老師說的做”。 “我們的老師都特別優(yōu)秀，特別有經(jīng)驗，對高考研究得非常透徹。 ”肖希軍說，除了語文外，英語也曾經(jīng)是他的短板，高三上學(xué)期除了上課、寫作業(yè)，剩余時間幾乎有一半他都貢獻(xiàn)給了英語。這次英語考了144分，他比較滿意。對于理綜和數(shù)學(xué)，他認(rèn)為刷題是關(guān)鍵，但是題不要貪多，而是要把每一道題吃透，要換位思考出題人是怎么想的，做到舉一反三。 

平時空閑的時候，肖希軍喜歡打打籃球，看看NBA，讓自己放松一下。另外，他還特別喜歡讀書。 “我讀書范圍很廣，只要是好書都喜歡讀。《追風(fēng)箏的人》《了不起的蓋茨比》《群山回唱》《麥田里的守望者》等等，我都讀過。 ”肖希軍說。 

關(guān)于大學(xué)，已經(jīng)在肖希軍的規(guī)劃中了，雖然專業(yè)還未最終考慮好，但是他對計算機、心理學(xué)都比較感興趣，希望將來在這些方面有所建樹。 

青島二中 于搏濤 

跟隨老師進(jìn)度 反復(fù)看錯題 

語文126分，數(shù)學(xué)141分，英語145分，綜合282分，總分694分，這是青島二中于搏濤同學(xué)今年高考的成績。于搏濤坦言這是自己有史以來得到的最高分了，得知成績后他和父母都特別高興。 “平日里我的成績也就是660-670分左右，沒想到高考會考到694分，完全超出想象。 ” 

于搏濤告訴記者，自己之前已經(jīng)參加過蘇州大學(xué)和上?？萍即髮W(xué)的自招，得到了上海科技大學(xué)20分的“優(yōu)惠”，但是他想要報考香港科技大學(xué)和北大試試。當(dāng)記者詢問心儀的專業(yè)時，于搏濤沒有絲毫猶豫，脫口而出：化學(xué)！提到自己的考后規(guī)劃，于搏濤表示還是想以學(xué)習(xí)為主，學(xué)習(xí)一下數(shù)學(xué)、英語兩個科目，為大學(xué)提前做好準(zhǔn)備。 

提到自己的備考經(jīng)驗，于搏濤表示自己沒什么特別的小技巧，都是很普通的方法。對于數(shù)學(xué)科目，他表示上課認(rèn)真聽講，跟隨老師的進(jìn)度學(xué)習(xí)是最基礎(chǔ)的，除此之外，最重要的就是看錯題，一定要有屬于自己的錯題本，考試前拿出來反復(fù)看。 “理綜也是同樣的，我認(rèn)為理科的每一科都應(yīng)該要有單獨的錯題本，把自己所有的錯題都專門整理出來，不斷地去回顧，反復(fù)去看每一道錯題，只有這樣才能熟記于心。 ”除此之外他還認(rèn)為，運動和睡覺都是對自己而言能夠穩(wěn)定心態(tài)的好辦法，累了就好好睡一覺，醒來后就會覺得輕松很多。 

即墨一中 王圣陽 

興趣和良好學(xué)習(xí)習(xí)慣很重要 

“數(shù)學(xué)考了個滿分，但理綜考試有點失誤，有道物理題目看錯條件了，一下扣了五六分。 ”24日下午，即墨一中高三三班考生王圣陽說，在今年高考中他取得理科總分694分的好成績，其中數(shù)學(xué)獲得150分滿分，但是因為物理看題失誤，理綜只取得280分，在高興之余又抱有一些遺憾。 

王圣陽說，他對數(shù)學(xué)有著特別濃厚的興趣，經(jīng)常參加數(shù)學(xué)競賽，在高三學(xué)期還曾獲得過全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽一等獎。課余時間，王圣陽對音樂比較感興趣，還學(xué)習(xí)過10年的小提琴。因為高三時間緊張，他自己坦言閱讀課外書籍并不多。 

記者了解到，王圣陽平時喜歡一個人靜坐沉思。有時候坐公交車，也會將題目在腦海中演化推算一遍。王圣陽的爸爸介紹，從小就給孩子培養(yǎng)興趣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助他樹立目標(biāo)，讓他以后朝著自己的目標(biāo)努力。王圣陽說，他心目中的理想大學(xué)是北京大學(xué)，想在大學(xué)里學(xué)習(xí)深造數(shù)學(xué)。 

膠州實驗中學(xué) 張凱 

數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)重在日常積累 

膠州實驗中學(xué)學(xué)生張凱，今年以694裸分獲得膠州市理科好成績。張凱表示，他不是那種苦讀書的孩子，在努力學(xué)習(xí)之余，還會參加學(xué)校的一些課外活動，以此來放松自己。他認(rèn)為，在學(xué)習(xí)中除了要講究方法和悟性外，成績和努力一定成正比。 

“語文131分，數(shù)學(xué)145分，外語144分，理綜274分。發(fā)揮得還行。 ”張凱說，他比較傾向于清華大學(xué)，專業(yè)傾向于數(shù)學(xué)、物理。對于接下來的事還未有太多計劃，現(xiàn)在主要是想先好好填報志愿，爭取能選到心儀的學(xué)校與專業(yè)。 

“學(xué)習(xí)是講靈性的，但努力與成績一定成正比。比如數(shù)學(xué)，就需要舉一反三，如果沒有日常積累，是無法學(xué)好的，只有努力刻苦才行。”張凱說，他平常學(xué)習(xí)中從來不會只做一堆模擬題，喜歡與老師和同學(xué)討論題目，還會對一些薄弱科目進(jìn)行努力攻關(guān)。這次他能考高分，和他刻苦努力以及平時講究學(xué)習(xí)方法有很大關(guān)系。 

城陽一中 范延鵬 

跑步是平時最好減壓方式 

“裸分688分，挺滿意的。 ”范延鵬說，另外他參加清華大學(xué)自主招生還有30分的加分。范延鵬告訴記者，平時，數(shù)學(xué)是自己的強科，這次高考數(shù)學(xué)147分的成績也沒讓自己失望，反倒是125分的語文成績讓自己略有些驚喜。 “高三上學(xué)期，我的語文成績很少有超過110分的時候。 ” 

“以前，受個人愛好的影響，我的學(xué)習(xí)時間偏重于數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)成績也一直比較穩(wěn)定。 ”范延鵬說，到了高二，開始越來越重視語文，因為自己知道，要取得好成績，絕不能偏科。在語文學(xué)習(xí)上，除了增加學(xué)習(xí)時間外，學(xué)習(xí)方法上也是有的放矢?？紤]到閱讀類題目失分較多，他就有針對性地練習(xí)，雖然語文成績不是很穩(wěn)定，但提高還是蠻快的。 

說起興趣愛好，范延鵬自稱喜歡跑步，不過不是人們常說的那種競技跑步。 “我跑步的時間不固定，距離不固定。 ”范延鵬說，只要是感到學(xué)習(xí)累了，就會出去跑一會，這是自己減壓或放松的獨有方式。 

青島二中 曹雅寧 

保持平常心 多做深呼吸 

青島二中的考生曹雅寧在高考中考出了686分的好成績，其中語文127分，數(shù)學(xué)143分，英語142分，綜合274分。得知成績后，曹雅寧覺得很開心，表示完全是超常發(fā)揮了。 

曹雅寧表示，之前也參加過幾個學(xué)校的自招，也有比較心儀的學(xué)校，按照自己平時的發(fā)揮，是想要報考北師大心理系的。但是按照這次超常發(fā)揮所取得的分?jǐn)?shù)來看，可能要有更高的期望和考慮了?，F(xiàn)在就想去清華或者復(fù)旦，但是沒想好具體報考什么專業(yè)。 

說到高三備考時的狀態(tài)，曹雅寧表示自己也沒有特別焦慮，更多的是一種緊張和輕松并存的心態(tài)，一直都是以平常心來對待高考，沒有什么特別的方法和技巧，也沒有報名參加任何輔導(dǎo)班，覺得最重要的還是保持心態(tài)，感覺緊張的時候就想辦法讓自己靜下心來，多深呼吸幾次就會好很多。 “進(jìn)入高三之后，學(xué)校每天組織我們所有的高三學(xué)生一起跑步，一開始是跑3圈，后來跑5圈，大概有2000米。每次跑下來都會覺得特別累，但是現(xiàn)在想想，這對我們來說是一種特別好的鍛煉和減壓的方式。 ” 

城陽一中 孫勝藍(lán) 

語文成績好得益于喜歡閱讀 

“我喜歡聽音樂、看星星……”孫勝藍(lán)說，深夜，她經(jīng)常盯著天空發(fā)呆，不過，自己并不是喜歡幻想，而是出于對天文學(xué)的愛好，她的愿望就是以后成為一名天文學(xué)家。這次高考，孫勝藍(lán)考了裸分678分，另外參加北京大學(xué)自主招生還有40分的加分。對于這個成績，她比較滿意卻心有遺憾。“主要是數(shù)學(xué)考得不理想！ ” 

孫勝藍(lán)是一名很健談的女生，說起學(xué)習(xí)，她著重提到了語文和英語。 “我語文成績曾出現(xiàn)過低谷，但二卷的閱讀類題和作文成績一直比較穩(wěn)定。 ”孫勝藍(lán)認(rèn)為，這與她喜歡閱讀有很大關(guān)系。小時候，父母就督促她讀書，但對于怎么讀書，父母卻不干涉。 “上小學(xué)時，我是興趣讀書，讀的多是科普類書籍，如《宇宙的秘密》《十萬個為什么》等等。 ”孫勝藍(lán)說，到了初中，讀書的針對性更強，開始變?yōu)槲膶W(xué)類著作。 

在英語學(xué)習(xí)上，孫勝藍(lán)也有自己的獨到之處。“別人背英語都是記單詞和句子，我卻是背誦整篇課文。 ”孫勝藍(lán)說，初中開始，大部分的英語課文都能全篇背過。至于原因，她覺得全篇背誦有利于提高英語語感。 

平度一中 王理瓊 

有針對性地規(guī)劃學(xué)習(xí)時間 

平度一中高三考生王理瓊今年高考取得理科總分677分的好成績。 

王理瓊的媽媽告訴記者，兒子的愛好很廣泛，喜歡彈吉他、畫畫、唱歌，不過上了高中后，這些陸續(xù)都放下了。談起學(xué)習(xí)秘籍，王女士介紹，兒子從小學(xué)習(xí)就很用心，自己知道想要學(xué)習(xí)什么，對待學(xué)習(xí)很有規(guī)劃，“他喜歡每天把需要攻克的難題寫在紙條上，然后一一解決。有時顧不得吃飯，也要想方設(shè)法破解。 ”王女士說，兒子酷愛數(shù)學(xué)，去年參加全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽，拿了一等獎。 

更讓大家驚奇的是，王理瓊還用數(shù)理化語言寫了一份自薦信，“我們是正弦函數(shù)……我們是不斷躍遷的電子，到達(dá)了+∞—1能級，借高考的光電離騰飛……” 

王女士說，兒子的夢想是能夠考上清華大學(xué)。他很喜歡攝影，說到了大學(xué)一定要好好學(xué)習(xí)攝影。 

青島五十八中 焉芳洲 

堅持高效率學(xué)習(xí) 不打消耗戰(zhàn) 

每天晚上11時40分準(zhǔn)時入睡，每天早上6時10分準(zhǔn)時起床，焉芳洲在青島五十八中的高三生活幾乎從沒有與 “挑燈夜戰(zhàn)”和“熬通宵”有過聯(lián)系，但全班第一、級部第一到“二模”的全市第一，直到高考成績668分，位列文科全省前20名，焉芳洲始終以穩(wěn)定的發(fā)揮和扎實的功底，讓高考的成功如同水到渠成般自然。 

讀書是焉芳洲的興趣愛好和減壓方式，哪怕高三學(xué)習(xí)壓力很大的時候，她還會抽出時間來看上一本小說。焉芳洲雖然喜愛閱讀，但并不是很多人想象中“書呆子”。她從小學(xué)習(xí)打乒乓球和拉二胡，上高中前還考過了二胡十級。“學(xué)習(xí)沒有捷徑，我們要做的是從小學(xué)到高中的一直努力，哪怕有時候我們會感覺一直以來的努力并沒有帶來明顯的進(jìn)步，甚至還會出現(xiàn)退步，但只要我們堅持下去，好成績會理所當(dāng)然地到來。 ”焉芳洲說。 

焉芳洲高考英語考了148分，除了在初中扎實的英語功底外，這還跟她看美劇的愛好有很大的關(guān)系。焉芳洲喜歡看《老友記》《摩登家庭》等美劇，到了高三還在周末堅持看，在娛樂減壓的同時提高著英語能力。 

焉芳洲還是個非常自律的學(xué)生，她每天都會在頭腦里列一個學(xué)習(xí)時刻表，每天在哪個時間段完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)都心中有數(shù)，即使看書或者看美劇到了很精彩的地方，她也會立即停止，不會為了娛樂打破自己的學(xué)習(xí)安排。 

即墨實驗高中 于達(dá)海 

自律男生喜歡看課外書 

即墨實驗高中高三一班考生于達(dá)?？汲鑫目?59分的成績。他的人生格言是：人不是他人的工具，而是自身的目的。于達(dá)海認(rèn)為在考試中心態(tài)最重要，只有放松心態(tài)才能取得好成績。昨天，于達(dá)海的媽媽告訴記者，她對兒子的評價就是，自律，學(xué)習(xí)非常用功。 

“這次考試還有點遺憾，數(shù)學(xué)考試犯了一個低級錯誤，看錯數(shù)做錯了一道題。 ”于達(dá)海說，今年高考他總分659分，對于這個成績他還是比較滿意。于達(dá)海的媽媽說，孩子平時學(xué)習(xí)就比較用功，而且最大的特點是非常自律。平時他非常喜歡看課外書，各方面的書籍都有所涉獵，但尤其對科幻書籍比較感興趣。 

于達(dá)海介紹，在平時學(xué)習(xí)過程中心態(tài)非常重要，剛上高中的時候，對每次考試成績看得非常重，有時候考不好心情就非常郁悶，連飯也不想吃。隨著閱歷增長，他的心態(tài)也逐漸平和，不會因考試成績心態(tài)出現(xiàn)波動起伏。在學(xué)習(xí)之余，于達(dá)海偶爾也會玩電腦游戲，通過這種方式讓自己放松，但是他從不會沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，每次都會給自己制定時間，時間一到立刻重新投入到學(xué)習(xí)中。對于以后的大學(xué)生活，于達(dá)海說，他想報考北京大學(xué)金融專業(yè)。 

本版撰稿記者 趙玉勛 劉文超康曉歡 牟成梓 王濤 陳勇 黃飛