再過(guò)15天，島城的高三生將迎來(lái)人生中最重要的一次考試——高考，伴隨著二?？荚嚨慕Y(jié)束，這兩天，島城各高中高三陸續(xù)進(jìn)入靜悟階段。記者采訪多所高中發(fā)現(xiàn)，為了讓高三生們更好地投入最后的沖刺，各高中采取了各種措施，從家長(zhǎng)、老師、學(xué)生多方面做工作，助力學(xué)生跑好高中三年的“最后一百米”。 

青島1中： 

老師時(shí)刻在崗幫著“收心”“上弦” 

早上6時(shí)30分，跟提前預(yù)約的學(xué)生聊聊，聽她講講最近的心情；中午開個(gè)小范圍學(xué)生會(huì)，找?guī)讉€(gè)有點(diǎn)浮躁的男生，幫他們“收收心”；發(fā)現(xiàn)有學(xué)生過(guò)于放松，抽個(gè)課間再叫來(lái)談?wù)?，給他“上上弦”……這是青島1中高三年級(jí)主任賀寧，除了課堂答疑和常規(guī)工作之外的“預(yù)約”安排。 “我們所有的老師都是這樣做的，現(xiàn)在每天都會(huì)有家長(zhǎng)來(lái)學(xué)校，跟老師進(jìn)行交流，學(xué)生有任何的心理浮動(dòng)，也會(huì)隨時(shí)跟老師交談。打個(gè)比方，老師們現(xiàn)在就像是蹲在地頭的農(nóng)民，隨時(shí)關(guān)注著地里的苗，發(fā)現(xiàn)哪棵有個(gè)小蟲，立馬就給處理了，保證問(wèn)題不過(guò)夜。”她告訴記者，眼下青島1中高三已經(jīng)進(jìn)入了靜悟和?？枷嘟Y(jié)合的階段，學(xué)生在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行靜悟，除了大段的時(shí)間留給學(xué)生自習(xí)外，上下午兩個(gè)大課間、午休和晚休的時(shí)間，則輪到了各學(xué)科老師上陣，幫助學(xué)生解決自習(xí)中遇到的難題。 “今天中午12時(shí)10分了，教室里生物老師還在給幾個(gè)孩子講解題目，前幾天我們領(lǐng)導(dǎo)還在微信里曬出了老師們晚上加班的照片，很多老師晚自習(xí)結(jié)束了還不走，待在教室里給學(xué)生講題。 ” 

據(jù)她介紹，針對(duì)最后階段的復(fù)習(xí)，青島1中專門制定了倒計(jì)時(shí)計(jì)劃，幫助老師和學(xué)生做到心中有數(shù)。從老師角度，二模結(jié)束之后全年級(jí)召開三輪研討會(huì)，圍繞如何在最后階段一鼓作氣顆粒歸倉(cāng)，對(duì)全體老師統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。高三每個(gè)班再向班主任帶領(lǐng)學(xué)科老師，召開班級(jí)質(zhì)量分析會(huì)，分析各種數(shù)據(jù)，明確下一步工作要求和重點(diǎn)。接著各學(xué)科召開學(xué)科質(zhì)量分析會(huì)，由集備組長(zhǎng)帶領(lǐng)老師發(fā)現(xiàn)學(xué)科問(wèn)題，及時(shí)整改。通過(guò)全體、各班、各學(xué)科的會(huì)議，從教師層面統(tǒng)一思想鼓舞士氣。 

賀寧透露，為了幫助家長(zhǎng)們度過(guò)最后的備考期，學(xué)校在上周開完全體家長(zhǎng)會(huì)的基礎(chǔ)上，還不斷根據(jù)學(xué)生和家長(zhǎng)實(shí)際需求，隨時(shí)召開分層分批家長(zhǎng)會(huì)。“我們定期發(fā)送給家長(zhǎng)一些材料，上面列出如何和孩子相處，哪些話不該說(shuō)，比如家長(zhǎng)十忌不要中招等，指導(dǎo)家長(zhǎng)做好后勤服務(wù)工作。 ” 

青島9中： 

學(xué)科導(dǎo)師進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo) 

周一周二兩天，青島9中高三生迎來(lái)了這一周的仿真考試。 “周三進(jìn)行完試卷講評(píng)后，周四將開始靜悟。按照統(tǒng)一安排，2周的靜悟階段主要是靜悟加限時(shí)訓(xùn)練，這個(gè)階段以靜為主，越是常態(tài)化越是平常心越好。 ”青島9中課程處主任白長(zhǎng)青告訴記者，按照學(xué)校慣例，大考之前都會(huì)安排心理班會(huì)，因此高三年級(jí)在4月底進(jìn)行了一次心理減壓素質(zhì)拓展訓(xùn)練，由心理組紀(jì)琳老師帶領(lǐng)高三生，在體育館完成蜈蚣翻身和坐地起身兩項(xiàng)訓(xùn)練，幫助學(xué)生緩解備考?jí)毫?，為考生提供心理支持?nbsp;

進(jìn)入最后復(fù)習(xí)沖刺階段，學(xué)校對(duì)學(xué)生學(xué)科和心理的指導(dǎo)則進(jìn)入個(gè)性化階段，由老師根據(jù)學(xué)生心理狀態(tài)和復(fù)習(xí)進(jìn)程，有針對(duì)性地做工作。白長(zhǎng)青介紹，進(jìn)入高三，學(xué)校為每名學(xué)生實(shí)行“一生一冊(cè)”，進(jìn)行個(gè)性化高三成長(zhǎng)輔導(dǎo)。 “學(xué)生寫下對(duì)自己的定位和學(xué)習(xí)規(guī)劃，然后進(jìn)行自我剖析；后面緊跟上家長(zhǎng)對(duì)自己孩子的分析；最后再由班主任寫下對(duì)孩子的分析和認(rèn)識(shí)。 ”針對(duì)班里的邊緣生，年級(jí)給每名同學(xué)配備一名導(dǎo)師，由導(dǎo)師進(jìn)行更加細(xì)致的個(gè)性化指導(dǎo)。 

青島2中： 

校長(zhǎng)進(jìn)教室加油鼓勁 

昨日早上7時(shí)35分，青島2中高三數(shù)學(xué)MT主題班會(huì)上，校長(zhǎng)孫先亮突然現(xiàn)身，為學(xué)生們接下來(lái)兩周的靜悟加油鼓勁。隔壁教室里，副校長(zhǎng)諸貝貝等同樣給考生們送上了祝福。 “5月13日我們結(jié)合升旗儀式，組織了一次祝福高三的活動(dòng)，主題是備戰(zhàn)高考、助夢(mèng)飛翔。”青島2中學(xué)生發(fā)展一處主任閆云龍介紹，這次祝福高三的活動(dòng)中，高二的學(xué)弟學(xué)妹們精心準(zhǔn)備了詩(shī)朗誦，幫助高三學(xué)生回顧三年時(shí)光?；顒?dòng)最后，伴隨著一曲《飛得更高》，高三學(xué)生們?cè)跉馇蛏蠈懴伦约旱目谔?hào)，共同放飛氣球，讓氣球承載著理想和夢(mèng)想，飛向夢(mèng)的彼岸。而考慮到5月23日至6月1日，高三生將進(jìn)入靜悟階段，青島2中在主題班會(huì)上，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了靜悟方法指導(dǎo)和加油鼓勁，由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一一走進(jìn)每個(gè)班級(jí)，給師生們送上祝福。 

“下一步靜悟階段，學(xué)生將單人單桌進(jìn)行自習(xí)，同時(shí)安排老師進(jìn)行答疑。自習(xí)和答疑的時(shí)間安排，我們盡量保持與高考學(xué)科時(shí)間段分配一致，鼓勵(lì)學(xué)生盡量不來(lái)回走動(dòng)不上廁所，模擬高考生物鐘。 ”他透露，5月底學(xué)校還將為高三生進(jìn)行一次集體鼓舞士氣的活動(dòng)，同時(shí)針對(duì)下一周的打靶訓(xùn)練，各學(xué)科老師也精心準(zhǔn)備了一套題。完成靜悟和最后的打靶訓(xùn)練后，考生再上最后兩天課，就將迎來(lái)高考。 

青島58中： 

體育課心理游戲幫助考生減壓 

最近半個(gè)月，青島58中高三每個(gè)班的同學(xué)們，利用體育課等時(shí)間分別進(jìn)行了心理減壓舒緩活動(dòng)。學(xué)校心理名師王克偉則在一模成績(jī)分析會(huì)上，為全體家長(zhǎng)做了專門的高考備考心理講座。“從班主任角度來(lái)講，這個(gè)階段我們主要是調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。 ”青島58中高三6班班主任孫老師介紹，最后一段時(shí)間，學(xué)生拼一下成績(jī)還會(huì)有很大的提升，最后半個(gè)月正是學(xué)生訓(xùn)練提升的關(guān)鍵階段，學(xué)生更應(yīng)該全力以赴找到自己的問(wèn)題，尤其是要找出哪些不太會(huì)但是通過(guò)訓(xùn)練可以提高的部分。 

他透露，跟大部分高中一樣，青島58中高三也在本周四開始靜悟，班主任和學(xué)科老師們做的更多是的是后勤工作，為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)空間和材料。靜悟階段他建議考生可以與班里同等學(xué)力的同學(xué)結(jié)成學(xué)習(xí)小組，針對(duì)習(xí)題上不會(huì)的問(wèn)題，在組內(nèi)討論解決，解決不了再向老師求助。“這個(gè)階段，考生要少關(guān)注成績(jī)多關(guān)注問(wèn)題，我們老師在每次考試之后，做的工作就是最快地消除學(xué)生的焦慮感，讓他迅速進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)中。 ”孫老師介紹，5月底學(xué)校還將組織一次模擬考，主要是幫助學(xué)生找找高考手感，眼下老師們精心編印的靜悟材料和限時(shí)訓(xùn)練材料已經(jīng)準(zhǔn)備好，剩下的時(shí)間就留給學(xué)生們，讓他們“自由跑”。 “分析高考中那些所謂的黑馬，不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他們都是最后幾天放低位置，把心態(tài)放好，以搏一把的心態(tài)始終不松懈地復(fù)習(xí)，所以希望學(xué)生們能堅(jiān)持住剩下的十幾天，讓自己的成績(jī)?cè)偬嵘?rdquo; 

青島晚報(bào)/掌上青島/青網(wǎng) 記者 王曉雨