高考錄取進程已近 

半，很多學(xué)生收到了大學(xué)錄取通 

知書，這段時間，學(xué)生們會利用這難得的放松時間，睡覺、上網(wǎng)、看電視、聚會……以彌補高中三年生活的辛苦。近日，記者采訪發(fā)現(xiàn)這些準大學(xué)生們，對即將到來的大學(xué)生活還是有些迷茫，甚至是有些忐忑。錄取通知書、高考準考證、電風扇、雨傘、多用插座……行李箱里帶足這些就夠了嗎？進入大學(xué)校門之前，還應(yīng)做哪些準備呢？日前，記者采訪了部分在校大學(xué)生和老師，請他們談?wù)剬τ谶@些即將開啟獨立生活的準大學(xué) 

生，無論從心理上還是生活上該做 

好哪些準備。 

現(xiàn)狀 

準大學(xué)生多數(shù)未做入學(xué)規(guī)劃 

收到大學(xué)錄取通知書，準大學(xué)生們終于可以徹底放松、精心籌劃難得的假期生活了，有的學(xué)生忙于聚會，有的則跟隨旅行團遍游各地，有的忙于購買電子產(chǎn)品……對于即將到來的大學(xué)生活應(yīng)該怎么過，他們的內(nèi)心還是缺少一些規(guī)劃。“大學(xué)想看些自己喜歡的書，研究點與專業(yè)相關(guān)的東西，不過具體規(guī)劃確實還沒有，現(xiàn)在基本停留在想像的階段。 ”青島17中馬靜遠被中央美術(shù)學(xué)院錄取，提到將來的大學(xué)生活她這樣說，“高中3年同學(xué)都在拼命學(xué)習，對大學(xué)生活確實想得不多。大學(xué)相對開放，也不像高中時會受那么多約束，確實該好好想想。 ” 

“我報的是物理專業(yè)，大學(xué)具體規(guī)劃和打算還沒有，也沒刻意做什么準備，還是想到報到后，學(xué)習一段時間后再制定具體規(guī)劃吧。 ”青島2中顏子翔介紹說，他已被北京大學(xué)錄取。記者隨機采訪的20多名準大學(xué)生，超八成受訪學(xué)生表示，聚會、旅行、上網(wǎng)、睡覺填滿了整個暑假，他們大多數(shù)也沒考慮將來的大學(xué)生活該怎么過、如何適應(yīng)、現(xiàn)在該做些什么準備。 

除了興奮家長心里也沒什么譜 

其實，對于即將到來的大學(xué)生活，孩子應(yīng)該如何面對，家長心里也有些許忐忑。 “孩子被華中科技大學(xué)錄取了，確定被錄取后，孩子基本上完全放松了下來。每周有一半的時間就是跟同學(xué)聚會、游玩，其余時間基本上就是在家上上網(wǎng)、玩玩游戲什么的。 ”市民韓女士說，對于孩子的這種狀態(tài)，她也特別理解，她也希望孩子能適當?shù)姆潘伞?nbsp;“孩子跟同學(xué)玩、出去旅游，我們都很贊成，不過感覺還是應(yīng)適度。”韓女士說。“孩子被心儀的大學(xué)錄取，再過1個多月就要入學(xué)了，畢竟要開始相對獨立的生活了，前期肯定要做些準備，可除了基本物質(zhì)準備，其他方面需要準備什么，做父母的確實知道不多。”家長趙女士說。她的孩子從小到大從沒有在集體宿舍住過，她擔心上大學(xué)后孩子能不能適應(yīng)這種生活。 

大學(xué)最重要的還是學(xué)習 

“大學(xué)階段，看起來輕松了很多，也是對自身提出了更高要求。 ”青島大學(xué)2015級學(xué)生楊雪說。在她看來，大學(xué)尤其是大一的學(xué)習很重要。 “大一公共課較多，專業(yè)課相對少，但課程排得較滿，學(xué)習挺緊張。 ”楊雪介紹。想拿好成績或獎學(xué)金什么的，更要付出努力。她提醒準大學(xué)生，要做好自主學(xué)習的準備。“大學(xué)是個挖掘潛能的大舞臺，利用這段時間，好好考慮下自己的興趣與弱項，入學(xué)后有針對性地補一補。 ”楊雪介紹。她入學(xué)后，加入了學(xué)校記者團、演講社、相聲社、社團聯(lián)合會、自強社和青年志愿者組織。“在記者團學(xué)到很多攝影知識，在自強社和青年志愿者組織學(xué)到很多志愿服務(wù)知識，更重要的是參加志愿服務(wù)很有收獲感。”楊雪說。在高中時，她比較內(nèi)斂、內(nèi)向，進入大學(xué)后，便充分利用演講社、相聲社這種舞臺，鍛煉大膽表達的能力。 

“放松期”也是“準備期” 

“準大學(xué)生既要將暑假當做高三畢業(yè)后的徹底放松期，也當作進入大學(xué)前的準備期。 ”省特級教師、青島58中心理教師王克偉表示，“只有為未來高校生活做好充足準備，才能更好地適應(yīng)人生新階段。” 

“每年都會有部分原本學(xué)習基礎(chǔ)不錯的學(xué)生因暑期太過放松，沒有保持良好的學(xué)習狀態(tài)，開學(xué)后難以找到學(xué)習節(jié)奏；還有部分學(xué)生暑期過度娛樂，長時間精神渙散，不能很快進入學(xué)習狀態(tài)；部分學(xué)生多年來一直過著衣來伸手、飯來張口的生活，以至于衣服臟了不會洗，屋子亂了不會收拾的尷尬場面接二連三地上演。”為避免出現(xiàn)這些情況，他建議準大學(xué)生，放松之余，提前規(guī)劃一下大學(xué)生活，尤其是針對諸如洗衣、交往等薄弱環(huán)節(jié)提前進行“強化”訓(xùn)練。 

暑假里，準大學(xué)生可多學(xué)點英語，對所選專業(yè)的相關(guān)基礎(chǔ)做簡單了解，通過網(wǎng)絡(luò)搜尋、與親朋探討等方式，讓自己有更清晰的認識，形成心理預(yù)期和學(xué)習目標，以更自信的心態(tài)迎接大學(xué)挑戰(zhàn)。父母在這方面可給予支持，例如請大學(xué)畢業(yè)的親戚或朋友充當“專業(yè)人士”，和孩子在輕松的氛圍中暢談，拓寬孩子視野，增加些感情認識。 

調(diào)整心理狀態(tài)很關(guān)鍵 

中國海洋大學(xué)心理健康教育與咨詢中心教授吳連海認為，新生要注重加強身體調(diào)整，大學(xué)開學(xué)要進行新生軍訓(xùn)，一般要持續(xù)半個月，對學(xué)生身體素質(zhì)是個考驗。高中3年身體消耗較大，有些孩子的視力、頸椎等方面已亮起紅燈，可利用這個暑假進行修養(yǎng)和調(diào)理，為即將到來的大學(xué)生活做好身體準備，注意適當鍛煉，比如游泳、健身等。同時，還要做好心理疏導(dǎo)和調(diào)整。高中學(xué)習較枯燥，學(xué)生或多或少產(chǎn)生緊張、焦慮和煩躁等負面情緒，對學(xué)生特別是錄取結(jié)果不太理想的學(xué)生，假期里往往會選擇暴飲暴食、玩游戲、睡懶覺，此時家長一定要關(guān)注這部分學(xué)生的心理問題。學(xué)生更要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適當參加娛樂活動，疏解壓力，必要時進行心理咨詢。 

學(xué)生要注意培養(yǎng)自理生活能力和興趣愛好。高中時忙于學(xué)習，家長往往選擇代勞孩子全部生活起居，也忽視對孩子業(yè)余愛好的培養(yǎng)。大學(xué)是個充分展示自我的舞臺，利用假期，好好發(fā)展些興趣愛好，同時注意生活自理能力的培養(yǎng)，學(xué)會與其他同學(xué)融洽相處。 “高中時多數(shù)同學(xué)都在家住，進入大學(xué)后，大多數(shù)學(xué)生要住校，開始集體生活，就需要提前適應(yīng)，做好相應(yīng)準備。 ”吳連海說。 記者 王世鋒 

校園風采 

高中學(xué)子島城論劍城市發(fā)展 

近日，由麻省理工學(xué)院李德義地產(chǎn)實驗室主辦、青島實驗高中承辦的MIT責任地產(chǎn)創(chuàng)新高中夏令營舉行。來自青島實驗高中、深圳萬科梅沙書院等全國50余名高中生參加了活動。5天時間里營員之間全為英文交流，師生通過每天的創(chuàng)新理論交流、分工協(xié)作、實地調(diào)研等形式全面學(xué)習了有關(guān)城市發(fā)展、地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)知識，討論話題涉及城鄉(xiāng)規(guī)劃、建筑、法律、經(jīng)管等，他們主動學(xué)習，團結(jié)協(xié)作，開闊了眼界，收獲了知識和友誼。 王世鋒 

“暑學(xué)營”牽起海峽兩岸學(xué)生情 

7月17日至21日，“發(fā)現(xiàn)·齊魯文化&臺灣文化”海峽兩岸大學(xué)生暑學(xué)營活動在我省舉行。來自中國臺灣大學(xué)、中國臺灣清華大學(xué)、云林科技大學(xué)、龍華科技大學(xué)和中國石油大學(xué)（華東）18名學(xué)生參加了活動。 

5天活動期間，營員以“科技改變現(xiàn)代生活”為主題，體驗網(wǎng)購、支付寶、共享單車等網(wǎng)絡(luò)科技帶來的生活便利，以“中華文明同淵源、兩岸青年一家親”為主題開展中華傳統(tǒng)文化與兩岸當代青年新聞?wù){(diào)查，以“《論語》與當代文化”為主題開展三行詩微博比賽、以“兩岸青年責任共擔”為主題開展工業(yè)制造4.0及青島發(fā)展青年論壇等系列活動。 王世鋒

青大附中高溫下舉辦環(huán)保行動 

近日，在五四廣場，青大附中“潔之隊”初一（10）班志愿者第66次公益活動全面展開。青大附中“潔之隊”是一支課余時間堅持公益活動和文明宣傳的學(xué)生志愿團隊，每個周末青大附中“潔之隊”志愿者都會出現(xiàn)在大街小巷和景點社區(qū)，撿拾垃圾，傳遞文明。迄今為止，志愿者團隊已不間斷堅持活動66周，高溫酷暑，汗流浹背，但每名同學(xué)仍專注認真地完成了公益活動。大家紛紛表示，堅持環(huán)保公益接力，讓每位參與者受到啟發(fā)，爭做有公益意識和責任感的好公民。 王世鋒