眼睛是人類最重要的感官之一，用眼不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致眼部疾病，危害身體健康。特別是近幾年，由于受手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的影響，越來(lái)越多的人眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題。今天是第26個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日，今年的主題是“關(guān)注普遍的眼健康”。針對(duì)這一主題，青島眼科醫(yī)院近日發(fā)布了《2021年全國(guó)“愛(ài)眼日”青島倡議》和《青島市兒童青少年近視防控飲食處方》，旨在幫助更多的人重視和關(guān)注眼睛健康狀況。
6月4日下午，《2021年全國(guó)“愛(ài)眼日”青島倡議》正式發(fā)布,重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年和老年群體的眼健康。倡議提出，教育部門應(yīng)發(fā)揮主導(dǎo)引領(lǐng)作用，減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，改善視覺(jué)環(huán)境，定期開(kāi)展視力監(jiān)測(cè)，增加青少年戶外活動(dòng)和鍛煉；向老年人群及其家屬定期普及常見(jiàn)眼病知識(shí)及相關(guān)慢病知識(shí)，定期進(jìn)行眼健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)眼部異常，聽(tīng)取專業(yè)建議，采取科學(xué)治療方案。
青島眼科醫(yī)院白內(nèi)障科副主任 代云海：戶外充分的陽(yáng)光暴露，會(huì)給我們眼睛近視的防控會(huì)產(chǎn)生非常積極的效果，第二個(gè)就是合理用眼，尤其在近距離活動(dòng)之后，要看遠(yuǎn)，遠(yuǎn)眺一些，這樣讓睫狀肌得到放松，再就是用電子產(chǎn)品的時(shí)候要注意合適的時(shí)間，減少藍(lán)光對(duì)我們眼睛帶來(lái)的一些傷害。
此外，《青島市兒童青少年近視防控飲食處方》中提到，在日常生活中要注意合理膳食、營(yíng)養(yǎng)搭配，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡、全面，日常飲食做到“三多一少”：多蛋白質(zhì)、多鈣、多維生素、少糖，通過(guò)健康合理飲食推動(dòng)兒童青少年近視防控工作。
青島眼科醫(yī)院眼底病科主任 李君：愛(ài)眼日我們提出的口號(hào)是，眼底一張照，眼病早知道，通過(guò)一張眼底的照片，就可以提前了解我們眼底是否已經(jīng)出現(xiàn)了病變，早發(fā)現(xiàn)，早治療，我們可以保持一個(gè)比較好的視力。
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